【受験生必読！】生活リズムを崩してはいけない理由って？

みなさんこんにちは！

仁です！

今回紹介するのは

｢受験勉強期間に

絶対生活リズムを

崩してはいけない理由｣

です。

高３になると

学校が二学期で終わり

家で過ごす時間が

とても多くなりますよね。

｢明日が休みだから

遅くまで勉強しよう｣

そうしていくうちに

段々と生活リズムが

乱れていきますよね。

受験期に生活リズムを

崩すと後々大変なことに

なります！

私はよく生活が

逆転してしまったせいで

週明けや長期休暇明けが

とても辛く、休んだり

していました。

そのせいで授業に

ついて行けなかったり

親や先生によく

怒られていました。

｢このままじゃまずい…｣

そう思いどうにかして

生活を見直し

受験期を問題なく

乗り越えることが

出来ました。

今回はその理由を

あなたにお伝えします。

これを知ることによって

あなたは

生活リズムを直し

常に万全の状態で

いられるので

受験も難なくに

乗り切れることができます。

迎える本番では

いつも以上の実力を

発揮できます。

当然試験には合格

夢のキャンパスライフが

始まります。

大学生になっても

生活リズムの正し方を

知っているあなたは

乱れがちな大学生活も

なんなく乗り切れます。

勉強もでき、単位も

しっかり取りながら

友達や恋人とも

適度に遊ぶことができ

キャンパスライフを

謳歌します。

社会に出てからも

真面目に勤務する姿が

上司に評価され

出世していきます。

人望にも恵まれ

金銭にも恵まれている

あなたは

やがて一生付き添う

パートナーと出会い

やがて愛する人と結婚

人生を共にしていきます。

逆にこれを知らず

生活リズムを

崩してしまうと

心身の体調を

崩したり

ストレスを溜め込み

やすくなり

受験も万全の状態で

のぞめません。

それ以前に

起きれないせいで

受験すらできない

という事態に陥ります。

どうにかして大学に

行きたいあなたは

浪人生活を選びますが

生活リズムがくるったまま

同じ1年をまた繰り返します。

そうしてトラウマを抱え

自分自身を傷つけていき

心を病んでいきます。

｢受験に万全な

状態で挑めない｣

｢入試本番で

起きれない｣

という理由も

ありますが

1番大きな

理由としては

｢試験本番の

時間に体を

慣れさせておくため｣

です。

人間の脳は

目が覚めてから2時間は

完全に目が覚めて

いるわけではありません。

例えば、試験本番が

9時からだとします。

すると起きなければ

いけない時間は

7時より前になりますよね。

普段からこのように

癖をつけておくことに

よって

試験本番では

完全に目が覚めた状態で

挑むことができます。

そして

早く寝る事も大切です。

しっかりと睡眠を

とることによって

脳はちゃんと機能します。

｢遅くまで勉強して

早く起きればいい｣

という訳ではありません。

睡眠不足になってしまい

早起きの意味が

無くなってしまいます。

普段から

安定した生活を

送るためにも

今すぐ

｢早寝早起きの

サイクルをつくる準備｣

をしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

簡単なことでも

構いません

気軽に質問してください♪

なんでも答えます♪

それでは♪